Публикация от 20 августа 2026

Минтай с картофелем в аэрогриле: простой и сытный ужин Ингредиенты: – Филе минтая — 400 г – Картофель — 500 г – Помидоры — 2 шт. – Сметана — 3–4 ст. л. – Сыр — 80–100 г – Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1️⃣Картофель очистите и нарежьте кружочками или небольшими кусочками 2️⃣Выложите картофель в форму или корзину аэрогриля, посолите, поперчите 3️⃣Сверху разместите кусочки минтая 4️⃣Добавьте нарезанные помидоры 5️⃣Смажьте всё сметаной 6️⃣Посыпьте тёртым сыром 7️⃣Готовьте 30 минут при 180°C до румяной корочки КБЖУ на 100 г (примерно): Калории: ~120 ккал Белки: ~11 г Жиры: ~6 г Углеводы: ~6 г Рецепты ПП