НАСТОЯЩИЙ ПП ЧИЗКЕЙК ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 😎
👌Это не очередная творожная запеканка, это настоящий кремовый чизкейк
КБЖУ на 100 гр:
90 ккал б 10/ ж 2.5/ у 7
(Топинг не входит в калорийность)
🥣 Ингредиенты:
- творог в пачке 0% 400 гр
- термостатный ☝ йогурт 375 гр
- 3 яйца с1
- кукурузный крахмал 50 гр
- сахзам
- ванилин
- разрыхлитель
👩🏼🍳 Приготовление:
1. В творог(внимание он должен быть однородной консистенции, если есть комочки протрите через сито, блендер не поможет),добавьте яйца, йогурт, сахзам, ванилин и разрыхлитель. Взбейте всё блендером до однородной консистенции.
2. В полученную массу добавьте крахмал и снова хорошо взбейте блендером. Тесто должно получиться жидким.
3. Полученную жидкую массу вылейте в форму для запекания.
4. Выпекайте при температуре 180 градусов около 60минут. Используйте режим верх низ.
5. После приготовления полностью остудите чизкейк перед тем, как извлечь из формы, оставив на ночь.
☝🏻 В этом пп-рецепте много белка и минимум калорий - отличный вариант для ПП-меню, снижения веса и дефицита калорий. И главное идеальная кремовая текстура 👌
Рецепты ПП
