Здоровый вариант перекуса🥗
Пищевая ценность на одну порцию: 396 ккал, 38 г белков, 8,6 г жиров, 39 г углеводов
Необходимые ингредиенты:
- Куриное филе — 350 г
- Сухой чеснок, черный перец, смесь специй для курицы, соль — по 1 чайной ложке
- Шампиньоны — 250 г
- Сметана 10% — 3-4 столовые ложки
- Зеленый и репчатый лук
- Тонкий лаваш — 160 г
- Сыр легкий — 50 г
Для панировки:
- Яйцо — 1 шт.
- Кукурузные хлопья без сахара — 40 г
Рецепты ПП
