Публикация от 30 июля 2026

🍲 Запеканка из брокколи с сыром 76.64 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.31 / 4.19 / 4.31 Ингредиенты: брокколи - 700 г молоко 1% - 1 ст яйцо - 2 шт йогурт натуральный - 100 г сыр - 100 г оливковое масло - 1 ст. л соль, перец - по вкусу Приготовление: Брокколи разделите на соцветья, толстый стебель удалите. Бланшируйте капусту в течение 5 минут в кипящей воде, обсушите. В отдельной миске взбейте молоко, йогурт, яйца и сыр, добавьте соли и перца по вкусу. Выложите брокколи в форму для выпечки, залейте яично-молочной смесью. Поставьте в духовку и запекайте, пока масса не затвердеет - около 30 минут. Рецепты ПП