Публикация от 29 июля 2026

🫐 Самый сочный летний завтрак для стройной талии! ☀🥞 Если вы любите быстрые, полезные и невероятно вкусные завтраки, обязательно попробуйте этот огромный творожный блинчик с ягодами. Нежный, сочный, с кремовой начинкой и сгущёнкой без сахара — настоящее удовольствие без вреда для фигуры! 📝 Ингредиенты Мягкий творог — 125 г Яйцо — 1 шт. (≈50 г) Рисовая мука — 50 г Разрыхлитель — ½ ч. л. Ванилин — по вкусу Щепотка соли Подсластитель — по вкусу Замороженные ягоды — 100 г Свежие ягоды — 50 г Для начинки: Греческий йогурт — 50 г Сгущёнка без сахара — 15 г 👩‍🍳 Приготовление Смешайте творог, яйцо, рисовую муку, разрыхлитель, ванилин, соль, подсластитель и замороженные ягоды. Выложите тесто на антипригарную сковороду и готовьте под крышкой на минимальном огне до золотистой корочки. Аккуратно переверните и доведите до готовности. На готовый блинчик выложите греческий йогурт и половину свежих ягод. Сверните блинчик рулетом, сверху добавьте оставшийся йогурт, свежие ягоды и полейте сгущёнкой без сахара. Получается очень сочно, нежно и по-летнему свежо! 😍 📊 КБЖУ на 100 г (примерно): 🔥 108 ккал 💪 Белки — 8 г 🥑 Жиры — 2,5 г 🌾 Углеводы — 13 г 💛 Сохраняйте рецепт! Такой завтрак подарит заряд энергии, долго сохранит чувство сытости и станет любимым летним блюдом для всей семьи. 🫐🍓☀ Рецепты ПП