🍥 КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С ШПИНАТОМ
КБЖУ - 111,3🔻18,1🔻3🔻3,5🔻
Ингредиенты:
•индейка 500 гр
•лук репчатый 1 шт
•яйцо 1 шт
•шпинат замороженный 100 гр
•отруби 15 гр
•масло растительное 2 гр
•специи по вкусу
1. Измельчаем индейку и лук в мясорубке/блендере.
2. Добавляем яйцо, размороженный шпинат, отруби, специи и хорошо вымешиваем фарш.
3. Формируем котлеты и обжариваем с двух сторон на среднем огне с каплей масла (после того как перевернули котлеты, накрываем сковороду крышкой).
Рецепты ПП