Ванильно-ягодный смузи
85.41 ккал/100 г
Б/Ж/У: 1.52 / 0.52 / 18.43
Ингредиенты:
4 замороженных банана
2/3 чашки замороженной черники
2 чайных ложки чиа
1/4 ч.л. порошка ванили
1/2 чашки кокосовой воды
Приготовление:
Очистить и нарезать спелые (пятнистые) бананы. Поместите в герметичный контейнер (или запечатанный мешок) и храните в морозильной камере не менее 24 часов. Объедините все ингредиенты в высокоскоростной смеситель или кухонный комбайн. При необходимости добавьте больше жидкости для легкого смешивания. Перенесите в миску и добавьте начинку на выбор. Я рекомендую включить ванильную пудру, если вы делаете этот коктейль. Она хорошо сочетается с черникой и дает настоящий уникальный аромат, который, я думаю, вам понравится!
Рецепты ПП
