🍓🍫 Полезные клубничные конфеты без сахара
Яркие, красивые и невероятно вкусные! Эти домашние конфеты готовятся всего из нескольких ингредиентов и станут отличной альтернативой магазинным сладостям. Идеально к чаю или в качестве полезного перекуса. ❤
📝 Ингредиенты:
• Клубника — 110 г
• Семена чиа — 2 ч. л.
• Мёд или сироп топинамбура — 1 ч. л.
• Тёмный шоколад без сахара (70%) — 100 г
👩🍳 Приготовление:
Клубнику вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Добавьте семена чиа и мёд (или сироп топинамбура), перемешайте и оставьте на 10–15 минут, чтобы чиа набухли.
Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами.
Сформируйте небольшие шарики из клубничной массы или разложите её по силиконовым формочкам. Покройте растопленным шоколадом и уберите в холодильник на 20–30 минут до полного застывания.
❄ Храните конфеты в холодильнике и наслаждайтесь полезным десертом без лишнего сахара!
📊 КБЖУ на 100 г:
🔥 279 ккал
💪 Белки — 9 г
🥑 Жиры — 18 г
🌾 Углеводы — 20 г
💡 КБЖУ на 1 конфету:
🔥 59 ккал
💪 Белки — 1,9 г
🥑 Жиры — 3,8 г
🌾 Углеводы — 4,2 г
Сохраняйте рецепт ❤ и радуйте себя вкусными ПП-десертами!
Рецепты ПП
