Салат с содержанием 30 г белка👇
Пищевая ценность на 100 г: 99 ккал, 8,6 г белков, 3 г жиров, 9 г углеводов
Пищевая ценность всего блюда: 353 ккал, 31 г белков, 10 г жиров, 31 г углеводов
Жареное или отварное куриное филе — 100-120 г
Ржаной хлеб для приготовления сухариков — 32 г
Маринованные опята — 20 г
Кукуруза — 50 г
Корейская морковь — 25 г
Майонез с пониженной калорийностью — 30 г
Рецепты ПП
