🍧 Шоколадная овсянка с бананом
147.42 ккал/100 г
Б/Ж/У: 4.85 / 2.45 / 27.61
Ингредиенты:
спелый банан 1 шт (250г)
какао 1 столовая ложка (15 г)
молоко обезжиренное пол стакана (150 г)
овсяные хлопья 10-13 столовых ложек без горки (60-70 г)
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. .
Количество порций: 2
Рецепты ПП