🥰 ПП ТОРТ «ПАНЧО» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Если хочется чего-то сладкого к чаю, но без лишних калорий, обязательно попробуйте этот нежный десерт. Лёгкий шоколадный бисквит, творожный крем и ягоды — идеальное сочетание вкуса и пользы! 🍫🍓
📝 Ингредиенты
Для коржа:
▪ Яйцо — 1 шт.
▪ Молоко 1,5% — 40 мл
▪ Какао — 5 г
▪ Сахарозаменитель — по вкусу
▪ Разрыхлитель — 2 г
▪ Геркулес — 30 г
Для крема:
▪ Творог мягкий 2% — 250 г
▪ Сахарозаменитель — по вкусу
▪ Ягоды — 70 г
Для глазури:
▪ Горький шоколад — 20 г
👩🍳 Приготовление
1⃣ Смешайте все ингредиенты для коржа до однородности.
2⃣ Выпекайте в микроволновке на полной мощности около 2 минут.
3⃣ В мягкий творог добавьте сахарозаменитель и хорошо перемешайте.
4⃣ Готовый корж нарежьте небольшими кубиками.
5⃣ Глубокую миску застелите пищевой плёнкой.
6⃣ Смажьте дно небольшим количеством крема, выложите слой кусочков бисквита, добавьте ягоды и снова крем.
7⃣ Повторяйте слои, пока не закончатся ингредиенты.
8⃣ Накройте плёнкой и уберите в холодильник минимум на 1 час.
9⃣ Достаньте торт из формы и украсьте растопленным горьким шоколадом.
📊 КБЖУ на 100 г:
🔥 119 ккал
🥚 Белки — 10 г
🥑 Жиры — 5 г
🌾 Углеводы — 9 г
✨ Нежный, вкусный и очень лёгкий десерт, который отлично впишется даже в рацион тех, кто следит за фигурой.
Рецепты ПП
