🥥 ПП ТОРТ «РАФАЭЛЛО» БЕЗ МУКИ И САХАРА
Нежный, ароматный и невероятно вкусный десерт для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от сладкого. Благодаря творогу и банану торт получается мягким, сочным и очень воздушным. 😍
📝 Ингредиенты
Для теста:
▪ Бананы — 160 г
▪ Мягкий творог 5% — 250 г
▪ Яйца — 3 шт.
▪ Кокосовая стружка — 45 г
▪ Разрыхлитель — 5 г
Для украшения:
▪ Кокосовая стружка — 5 г
👩🍳 Приготовление
1⃣ В чашу блендера отправьте бананы, творог, яйца, кокосовую стружку и разрыхлитель.
2⃣ Взбейте до получения однородной массы.
3⃣ Выложите тесто в силиконовую форму. Если используете обычную форму, застелите её пергаментом.
4⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут.
5⃣ Готовому торту дайте немного остыть, затем украсьте кокосовой стружкой.
☕ Подавайте к чаю или кофе. Особенно вкусно после нескольких часов в холодильнике.
📊 КБЖУ на 100 г:
🔥 174 ккал
🥚 Белки — 9 г
🥑 Жиры — 12 г
🌾 Углеводы — 9 г
✨ Простой состав, минимум ингредиентов и максимум удовольствия без лишнего сахара и муки!
💬 А вы любите десерты с кокосом или больше предпочитаете шоколадные лакомства? 🥥🍰💛
Рецепты ПП
