Высокобелковый омлет в духовке 🥚
КБЖУ на 100 гр: 85.7/7.7/5.1/2.3
Ингредиенты
◾️Яйцо - 4шт
◾️Зерненый творог 5% - 200гр
◾️Цукини - 1шт (300гр)
◾️Помидоры - 1шт (150гр)
◾️Соль - 1/2 ч.л.
◾️Моцарелла - 75гр
Приготовление:
1️⃣Цукини нарежьте кубиком, посолите, оставьте на некоторое время. Лишнюю воду слейте.
2️⃣В форме для запекания смешайте яйца, цукини, творог, помидор, нарезанный кубиком. Посыпьте сверху тертой моцареллой.
3️⃣Отправьте в разогретую духовку до 180 градусов на 40-45 минут.
✔️Приятного аппетита!
Рецепты ПП