Публикация от 1 июля 2026

🍲 Лосось в соево-медовом маринад 169.49 ккал/100 г Б/Ж/У: 14.89 / 6.88 / 11.22 Ингредиенты: лосось (филе) 400 г соевый соус 4 ст.л масло оливковое 1 ст.л мед (жидкий) 1 ст.л чеснок 2 зубчика перец чили 0,3 ч.л лимон 0,5 шт кунжут 1 ч.л Приготовление: Для маринада нужно смешать соевый соус, оливковое масло, мёд, перец, добавить пропущенный через пресс чеснок и хорошо перемешать. Филе рыбы режем на порционные куски и кладём в маринад. Аккуратно перемешиваем и маринуем 20 минут при комнатной температуре. Выкладываем рыбу из маринада на противень, посыпаем семечками кунжута и ставим в разогретую до 250 гр. С духовку, запекаем 10-15 минут. Рецепты ПП