🥧 Ароматный ПП пирог с мясом
Сытный, нежный и очень вкусный пирог с высоким содержанием белка. Отлично подойдёт для обеда, ужина или полезного перекуса без вреда для фигуры! 😍
📝 Ингредиенты:
✔ Яйца — 2 шт.
✔ Молоко 2,5% — 150 мл
✔ Помидоры — 200 г
✔ Куриное филе — 325 г
✔ Рисовая мука — 80 г
✔ Сыр 20% — 60 г
✔ Соль, перец, любимые специи — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1⃣ Куриное филе нарежьте небольшими кусочками или измельчите.
2⃣ Добавьте яйца, молоко, рисовую муку, соль и специи. Перемешайте до однородности.
3⃣ Помидоры нарежьте кубиками и вмешайте в массу.
4⃣ Выложите смесь в форму для выпечки.
5⃣ Сверху посыпьте натёртым сыром.
6⃣ Выпекайте при 180°C около 35–40 минут до золотистой корочки.
✨ Пирог получается сочным, ароматным и очень нежным благодаря помидорам и сыру.
💚 КБЖУ на 100 г:
🔥 120,4 ккал
💪 Белки — 15 г
🥑 Жиры — 3 г
🌾 Углеводы — 9,1 г
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤
Рецепты ПП
