Публикация от 25 июня 2026

🍧 Яблоки, запечённые с творогом и бананом Калорийность: 69 ккал на 100 г Белки/Жиры/Углеводы: 4 / 1 / 11 Состав: обезжиренный творог 2% — 100 г яблоки — 2 штуки банан — 1 штука подсластитель по желанию корица по вкусу Способ приготовления: Вымойте яблоки и тщательно высушите. Отрежьте верхушки вместе с хвостиками, затем аккуратно удалите сердцевину, формируя небольшое углубление для начинки. Перемешайте творог с подсластителем. Заполните яблоки творожной массой, не доходя до края. Очистите банан и нарежьте его тонкими ломтиками примерно по 3 мм, положите по несколько кусочков в каждое яблоко. Накройте начинку оставшимся творогом, плотно прижимая его. Выложите яблоки в посуду, пригодную для микроволновки. Закройте верхушки, которые были срезаны в начале. Запекайте в микроволновой печи от 5 до 10 минут. По готовности посыпьте корицей. Время готовки может меняться в зависимости от мощности вашего устройства, поэтому контролируйте процесс. Если микроволновки нет, можно использовать духовку. Подавайте горячими, но и остывшие яблоки с творогом и бананом остаются вкусными. Рецепты ПП