Запеченная куриная грудка с йогуртом и чесноком
106.61 ккал/100 г. Б/Ж/У: 20.48 / 1.86 / 2.04.
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг.
Йогурт натуральный - 150 г.
Соевый соус - 10 г.
Чеснок - 20 г.
Укроп - 10 г.
Специи - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Грудку порезать на куски. Залить йогуртом, добавить пропущенный через пресс чеснок, соевый соус, травы. Оставить мариноваться часа на три, можно на ночь. Выложить грудку вместе с маринадом в форму для запекания, закрыть фольгой.
Поставить в разогретую духовку на 30 минут.
Приятного аппетита
Рецепты ПП