Публикация от 22 июня 2026

Паста с высоким содержанием белка🍝 Калорийность и макроэлементы: 527 ккал / белки 45 г / жиры 12 г / углеводы 55 г Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 20 г сливочного масла с жирностью 72,5% - сок из половины лайма - 1 ч.л. луковой приправы - 1 ч.л. приправы для курицы с чесноком - 1 ч.л. приправы с томатами и оливками - 1 ч.л. молотого перца - 1 ч.л. соли - 250 мл воды Для соуса: - 375 г обезжиренного творога - 100 г легкого творожного сыра с жирностью 18% - 90 г пармезана (с содержанием жира 26%) - 200 мл молока с 0,05% жирности - 450 г спагетти Рецепты ПП