🍛 Рулет из творога с семгой
197,7 ккал на 100 г Б/Ж/У: 19,69 / 11,3 / 4,26
Состав:
лаваш 100 г (один квадратный лист)
нежирный творог 300 г
слабосоленая семга 90 г
сладкий перец 140 г (одна штука)
огурец 50 г (половина штуки)
укроп 10 г
соль, черный перец, чеснок по вкусу
Способ приготовления:
Овощ нарезается мелкими кубиками, зелень измельчается и перемешивается с творогом и специями. Лаваш раскладывается, на него равномерно выкладывается творожная смесь. На творог кладутся ломтики семги и тонко нарезанные огурцы.
Рулет сворачивается, оборачивается пищевой пленкой и убирается в холодильник минимум на два часа. Перед подачей рулет нарезается порционными кусочками, как роллы.
Приятного аппетита!
Рецепты ПП
