Салат с высоким содержанием белка
Пищевая ценность на всю порцию:
340 ккал / 46 г белков / 10 г жиров / 14 г углеводов
Ингредиенты:
140 г филе куриной грудки (в сыром виде)
90 г свежего огурца
60 г маринованного огурца
40 г консервированной фасоли
6 перепелиных яиц (или одно куриное)
50 г листьев салата
30 г сладкого красного лука
40 г греческого йогурта
1 чайная ложка зернистой горчицы
соевый соус по вкусу
Рецепты ПП
