Публикация от 12 июня 2026

🎃 Тыквенная запеканка — лёгкая, нежная и полезная 😍 Отличный десерт без сахара — вкусно и полезно! Ингредиенты: ▪ Творог 2% — 200 г ▪ Рикотта лайт — 50 г ▪ Мягкий творог 0% — 125 г ▪ Желток — 1 шт ▪ Крахмал — 5 г ▪ Ванилин — 1 г ▪ Тыквенное пюре (без сахара) — 200 г ▪ Лимонный сок — несколько капель ▪ Сахарозаменитель — по вкусу Приготовление: Творог, рикотту, мягкий творог, желток, ванилин и сахарозаменитель тщательно перемешать. Добавить крахмал и взбить блендером до однородной массы. Отдельно смешать тыквенное пюре с сахарозаменителем и лимонным соком. В форму выкладывать слоями: сначала творожная масса, затем тыквенная. Выпекать при 180°C в течение 20–25 минут. Дать запеканке полностью остыть и настояться 2–3 часа. Готово! ❤ 📌 Вес одной порции — около 212 г 📊 КБЖУ на 100 г: Калорийность — 85 ккал Белки — 11 г Жиры — 2 г Углеводы — 5 г Очень нежная консистенция и вкус — обязательно сохраните рецепт 😋 Рецепты ПП