🔥 Этот способ приготовления куриной грудки вас обязательно впечатлит!
Нежная и сочная запеканка с кабачками и сыром отлично подойдёт для тех, кто следит за питанием 💪
📝 Состав продуктов:
• 2 кабачка
• 300 г сливочного сыра
• 100 г сыра чеддер
• 2 яйца
• соль и чёрный перец по вкусу
• 200 г греческого йогурта
• 180 г моцареллы
• 700 г куриной грудки
• 2 луковицы
• 200 г помидоров черри
• 30 г пармезана
👩🍳 Способ приготовления:
Кабачки нарежьте длинными ломтиками, часть из них распределите по дну формы.
Оставшиеся ломтики смажьте сливочным сыром и чеддером, сверните в спираль и выложите вдоль краёв формы. В отдельной миске соедините яйца, греческий йогурт, моцареллу и мелко нарезанную куриную грудку. Полученную смесь равномерно вылейте в форму. Сверху разместите кольца лука и помидоры черри.
Посыпьте блюдо тертым пармезаном. Запекайте при температуре 180°C около 40–45 минут.
📊 Пищевая ценность на 100 г:
Калории: около 150 ккал
Белки: примерно 14 г
Жиры: около 9 г
Углеводы: около 3 г
Сохрани рецепт, чтобы не забыть ❤
Рецепты ПП
