Диетическая ватрушка, которая не содержит лишних калорий!
Она получается очень мягкой и вкусной, практически неотличимой от классической ватрушки с маслом☺
Пищевая ценность на 100 грамм: 174 ккал, 17 г белков, 3,5 г жиров, 18 г углеводов
Ингредиенты:
- 200 г творога 0%
- 2 яйца
- 60 г рисовой муки
- Подсластитель по желанию
К творогу добавляем два белка и подсластитель, после чего с помощью блендера взбиваем до однородного состояния. Желтки смешиваем с мукой и подсластителем до получения крошки. Форму смазываем и выкладываем половину крошки, хорошо утрамбовывая. Затем помещаем слой творожно-белковой массы и посыпаем оставшейся крошкой.
Выпекаем в духовке, разогретой до 180°C, около 25 минут. После остывания можно наслаждаться очень нежным десертом!
Даже близкие не догадаются, что это полезный вариант ватрушки😅🙈
Рецепты ПП
