Вафли с минимальным содержанием калорий
Пищевая ценность на порцию (4 шт) без добавок: 202 ккал / 15 г белков / 8 г жиров / 24 г углеводов
50 г овсяной муки из отрубей
1 яйцо
10 г псиллиума
70 мл кефира
30 мл воды
ванилин и подсластитель по желанию
1/2 чайной ложки разрыхлителя
Рецепты ПП
