Вариант сбалансированного обеда
Пищевая ценность на порцию: 405 ккал / 43,25 г белков / 10,96 г жиров / 26,2 г углеводов
40 г гречневой крупы
100 г куриного филе
100 мл воды • 70 г шампиньонов
30 г греческого йогурта
немного репчатого лука • около 20 г моркови
яйцо
20 г нежирного сыра
Рецепты ПП
