Публикация от 29 мая 2026

Коктейль из яблока и кефира Энергетическая ценность: 60.7 ккал на 100 г Белки/Жиры/Углеводы: 1.38 / 0.9 / 11.37 Состав: 150 мл кефира 3 яблока коричный порошок по вкусу 1 столовая ложка мёда Способ приготовления: Вымойте яблоки, снимите с них кожуру и удалите сердцевину. Натрите фрукты на мелкой тёрке либо измельчите в блендере до состояния пюре. Соедините яблочное пюре с охлаждённым кефиром и взбейте миксером. Затем добавьте мёд и щепотку корицы, снова тщательно перемешайте. Подавайте напиток, разлив по бокалам. При желании украсьте ломтиками яблок. Рецепты ПП