Настоящее наслаждение
Энергетическая ценность: 101.79 ккал на 100 г
Белки/Жиры/Углеводы: 8.58 / 1.06 / 14.18
Данное блюдо отличается легкостью и приятным вкусом, в нем отсутствуют манка и крахмал, а приготовить его можно очень быстро, что особенно удобно для утреннего приема пищи.
Компоненты:
250 г творога (1 упаковка)
1 целое яйцо и 1 белок
2 столовые ложки сахара
1 груша и 1 банан (фрукты выбирайте любые по своему вкусу)
Способ приготовления:
Смешайте яйца с творогом, добавьте сахар и нарезанные кубиками фрукты, затем отправьте смесь в микроволновку на 3 минуты (моя мощность — 750 Вт). Если ваша печь более мощная, уменьшите время готовки. Берите форму с высокими краями, поскольку суфле поднимается во время приготовления; когда верхняя корочка станет плотной, блюдо готово! Это действительно очень вкусно!
Рецепты ПП
