Публикация от 19 мая 2026

🍲 Китайский рис Энергетическая ценность: 77.88 ккал на 100 г Белки/Жиры/Углеводы: 9.96 / 1.12 / 6.43 Состав: отварной рис — 150 г куриное филе — 400 г красный болгарский перец — 1 штука морковь — 2 штуки белая часть лука-порея — 1 штука яйцо — 1 штука карри по вкусу Как готовить: Сначала отварите рис. Куриное филе нарежьте кусочками и обжарьте. Затем добавьте к мясу тертую морковь, лук-порей, нарезанный кольцами, и красный болгарский перец, нарезанный кубиками, и жарьте смесь. Получившуюся массу сдвиньте на одну сторону сковороды. В освободившееся место разбейте яйцо, пожарьте его около минуты, после чего перемешайте все компоненты. После этого положите рис и посыпьте карри, продолжайте жарить еще около пяти минут. Рецепты ПП