Публикация от 18 мая 2026

🍲 Запечённая в йогурте рыба с кабачками 77,84 ккал на 100 г Белки/Жиры/Углеводы: 8,52 / 3,21 / 3,17 Состав: 0,5 кг рыбы 0,5 кг кабачков или тыквы 250 г йогурта 25 г обезжиренного тёртого сыра петрушка и черри для украшения соль по вкусу Как приготовить: Рыбу тщательно промойте, очистите и удалите кости, порежьте на порционные куски и отварите. Кабачки очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками или кружками толщиной 0,5–1 см. Выложите рыбу в форму для запекания, вокруг разложите кабачки, посолите, залейте йогуртом и равномерно распределите. Посыпьте сверху тёртым сыром и запекайте в духовке. Перед подачей украсьте блюдо зеленью и помидорами черри. Рецепты ПП