Курица, запечённая с фасолью
Энергетическая ценность: 79.52 ккал на 100 г
Содержание Б/Ж/У: 12.35 / 0.98 / 5.41
Состав:
1 кг куриной грудки
400 г консервированной фасоли
2 красных луковицы
7 г чеснока
6 помидоров
зелень по желанию
специи по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 180°C. Сковороду смажьте оливковым маслом и нагрейте. Обжарьте куриные грудки примерно 3-5 минут, затем переложите их на противень. В ту же сковороду добавьте ложку оливкового масла и обжарьте чеснок с луком. Положите помидоры и зелень, тушите около 5 минут. Переложите смесь на противень, приправьте специями и солью. Накройте противень фольгой и отправьте в духовку. Через 30 минут добавьте фасоль и немного воды, снова накройте фольгой и запекайте ещё 10 минут.
Рецепты ПП
