Публикация от 16 мая 2026

🍛 Наггетсы Калорийность: 165.9 ккал на 100 грамм Содержание Б/Ж/У: 21.4 / 6.8 / 3.7 Состав: 500 г куриного филе (можно заменить на индейку) 100 г сыра (у меня сулугуни с жирностью 45%) около 60 г овсяных отрубей 2 яйца соль, перец и специи по желанию Как готовить: Филе нарезаем небольшими кусочками. Яйца взбиваем с солью, перцем и приправами с помощью вилки. Сыр натираем на мелкой тёрке, затем соединяем с отрубями. Каждый кусок филе сначала окунаем в яичную смесь, после обваливаем в смеси с отрубями. Выкладываем наггетсы на противень, покрытый силиконовым ковриком. Ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Затем переворачиваем и запекаем ещё 15-20 минут. Блюдо готово. Рецепты ПП