Публикация от 15 мая 2026

🍛 Салат под названием «белковый удар» Энергетическая ценность — 183,37 ккал на 100 граммов Белки/Жиры/Углеводы: 16 / 12,18 / 1,1 Все очень просто и полезно :) Составляющие: отварное филе индейки (у меня использована половина грудки) половина красного болгарского перца пять перьев зелёного лука пять яиц 150 граммов сыра заправка по вкусу — я выбрала оливковое масло, а мужу приготовила майонез на перепелиных яйцах Как готовить: Филе индейки отвариваем, даём остыть, а затем разбираем на волокна руками; перец нарезаем тонкой соломкой; лук и яйца нарезаем; сыр натираем на тёрке; всё перемешиваем и добавляем заправку. Рецепты ПП