Публикация от 15 мая 2026

🍧 Фитнес-торт с бананово-творожным кремом Энергетическая ценность: 136.01 ккал на 100 г Содержание Б/Ж/У: 7.63 / 3.83 / 18.14 Состав: Для коржа: 8 столовых ложек овсяных хлопьев, 3 яйца, 1 яблоко, 1/2 чайной ложки разрыхлителя, корица по вкусу, 1 чайная ложка мёда. Для крема: 1 банан, 1 столовая ложка натурального йогурта, 100 г обезжиренного творога, подсластитель по вкусу. Пропитка: Кофе, сваренный крепким и свежим. Способ приготовления: Овсяные хлопья измельчить в муку. В полученную массу добавить разрыхлитель, корицу и ваниль. Белки отделить от желтков и взбить в пену. Яблоко очистить и превратить в пюре, после чего соединить с желтками. Смесь влить к муке и тщательно перемешать, добавить мёд. Затем осторожно вмешать взбитые белки. Тесто выложить в форму и поставить в заранее разогретую духовку, выпекать примерно 20 минут. Проверить готовность можно с помощью зубочистки. После того как корж остынет, приготовить пропитку и крем. Все ингредиенты для крема взбить в блендере до однородного состояния. Корж разрезать сначала пополам, а затем каждую часть вдоль. Каждый кусок быстро окунуть в кофе и уложить на тарелку. Сверху нанести крем, затем повторить с оставшимися коржами и кремом. Тортик готов! Рецепты ПП