🍛 Пицца без теста, от которой невозможно оторваться
Энергетическая ценность: 185.8 ккал на 100 г
Содержание белков/жиров/углеводов: 12.7 / 11.9 / 7.1
Состав продуктов:
куриная грудка — 370 г
яйцо — 50 г
пшеничная мука — 20 г
томатный кетчуп — 40 г
сыр российский — 55 г
черри томаты — 60 г
укроп — 10 г
соль по вкусу — 6 г
Приготовление:
Измельчите в блендере куриную грудку вместе с яйцом, солью и мукой до однородной массы. Полученную массу выложите на противень и отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут. После того как основа для пиццы запечется, смажьте её томатным кетчупом. Сверху выложите помидоры, сыр и зелень. Верните блюдо в духовку и запекайте ещё 7-10 минут, пока сыр полностью не расплавится. В итоге получится очень нежная и при этом низкокалорийная пицца.
Рецепты ПП
