Публикация от 14 мая 2026

🍲 Куриные грудки, запечённые с овощами 83.11 ккал на 100 г Белки/Жиры/Углеводы: 6.93 / 3.87 / 5.36 Состав: 4 куриных филе без кожи 3 столовые ложки оливкового масла 6 зубчиков чеснока соль по вкусу перец по вкусу 50 мл мёда 2 столовые ложки дижонской горчицы свежая петрушка для украшения измельчённый чили (по желанию) – по вкусу 4 цукини, нарезанных 450 г томатов, разрезанных пополам Как приготовить: Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Отрежьте из фольги четыре квадрата размером 30 на 30 см. В центр каждого квадрата положите цукини и помидоры, приправьте их солью и перцем, затем сверху выложите куриное филе, также посолите и поперчите. Соедините оливковое масло, чеснок, горчицу и мёд, затем полейте этой смесью курицу, посыпьте измельчённым чили и петрушкой. Аккуратно заверните фольгу, чтобы получились пакеты. Выложите их на противень и запекайте примерно 20-25 минут. Рецепты ПП