Диетическая кабачковая запеканка с творогом
35.39 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.85 / 0.76 / 4.12
Ингредиенты:
кабачки - 2 шт
творог обезжиренный - 250 г
яйца - 2 шт
чеснок - 5 г
зелень - по вкусу
соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачки натираем на крупной тёрке. Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, зелень. Лишний сок с кабачков отжимаем и сливаем. Смешиваем с яично-творожной массой. Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой, смазываем оливковым маслом. Делим полученную массу пополам, в одну часть добавляем толчёный чеснок, хорошо перемешиваем. Выкладываем каждую половинку полученной массы в форму. Запекаем в духовке при 180С на 45 минут (ориентируемся на свою духовку).
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
