Публикация от 28 апреля 2026

Смузи с творогом 112 ккал/100 г Б/Ж/У: 6 / 3 / 15 Ингредиенты: творог 100 г овсяные хлопья 30 г сок яблочный 100 г банан 1 шт ягоды 50 г Приготовление: В чаше блендера соедините банан, чернику, овсяные хлопья, творог и яблочный сок. Вместо черники можно использовать любые другие свежие или замороженные ягоды. Взбейте все на высокой скорости до однородного состояния. Перелейте в стакан. Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП