Рубленые котлеты с сыром и зеленью
155.04 ккал/100 г Б/Ж/У: 19.15 / 5.49 / 6.53
Ингредиенты:
600 г филе куриное
1 шт яйцо куриное
100 г сыр твёрдый
1 шт (140 г) лук репчатый
2 ст.л оливковое масло
зелень (5 г укроп, 5 г лук зелёный)
2 ст.л (30 г) кукурузный крахмал
соль, чёрный молотый перец по вкусу
Приготовление:
Куриное филе и сыр нарезала мелкими кубиками. Лук репчатый и зелень измельчила. Смешала куриное филе, сыр, лук, зелень, яйцо и крахмал. Тщательно перемешала. Сковороду смазала маслом, хорошо разогрела и ложкой выкладывала массу. Жарила на среднем огне, под крышкой. Аккуратно переворачивала. Низкокалорийный вариант — готовить в духовке.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
