Публикация от 6 апреля 2026

Рыбные котлетки с морковью 97.03 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.28 / 4.01 / 2.09 Ингредиенты: 500 г рыба 1 морковь 50 г маложирного сыра 1 луковица 1 яйцо 2 столовые ложки йогурта специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) Приготовление: Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...). К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль. Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш. Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на противень, смазываем сверху йогуртом и запекаем до готовности. Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП