Запеченная курица с медом и кунжутом
207.3 ккал/100 г
Б/Ж/У: 17.33 / 10.27 / 11.81
Курицу, запеченную с медом и кунжутом, можно подать к столу с обычным рисом. Получится очень вкусно и сытно.
Ингредиенты:
куриное филе 450 г
морская соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу
яйца 2 шт
миндальная мука 1/2 чашки
мед 1/3 чашки
соевый соус 2 ст. л
чесночный порошок 1 ч. л
кукурузный крахмал 1 ст. л
соус шрирача 1 ст. л
рубленый зеленый лук 2 ст. л
семена кунжута 2 ст. л
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Противень смажьте небольшим количеством масла. Курицу порубите на крупные ломтики и приправьте солью и перцем.
Смешайте курицу с яйцами и миндальной мукой. Выложите на противень. Выпекайте 20 минут. В средней кастрюле смешайте мед, измельченный чеснок, соевый соус, соус Шрирача. Поставьте на средний огонь. В другой маленькой миске смешайте кукурузный крахмал и 1/3 чашки воды. Перелейте смесь в кастрюлю к медовой смеси.
Туда же добавьте курицу. Хорошенько перемешайте и подавайте к столу с любимым гарниром.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
