Карри с нутом и грибами
81.69 ккал/100 г
Б/Ж/У: 3.76 / 3.41 / 8.96
Ингредиенты:
1 средняя луковица
3 больших зубчика чеснока
300 г грибов
1 баночка (400 г) консервированных помидоров в собственном соку
3/4 стакана кокосового молока (если сложно достать, можно, в принципе, использовать растительное молоко без наполнителей и добавить в него столовую ложку несладкой косовой стружки. вкус, конечно, будет несколько отличаться, но в общем довольно неплохо. или можете совсем опустить молоко и готовить карри без него)
480 г отваренного нута (или консервированного, перед использованием промыть)
специи:
2 чайные ложки карри
2 чайные ложки молотого кориандра
1/2 чайной ложки молотого кумина
1/2 чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки молотого острого перца (или чуть меньше, если не любите острое)
Приготовление:
В объемной кастрюле разогреть каплю растительного масла на среднем огне. Добавить мелко порубленный чеснок и прогреть до появления характерного аромата. Добавить порезанный лук, 1/2 чайной ложки соли (она ускорит размягчение лука), немного уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить до прозрачности.
Затем добавить все специи и прогреть около 1 минуты. Грибы порезать, добавить в кастрюлю, присыпать 1/2 чайной ложки соли, перемешать и обжарить 10 минут.
Добавить размятые или порезанные помидоры (вместе с соком), кокосовое молоко (или его приближенный эквивалент - см. список ингредиентов выше), нут. Посолить дополнительно при необходимости (возможно, понадобится еще 1 чайная ложка). Накрыть крышкой и готовить 20-25 минут до загустения. Следите, чтобы карри не пригорело, периодически помешивайте его. После того, как соус закипит, убавьте огонь до минимума, и путь карри томится под крышкой. Затем выключите огонь и дайте ему дойти на плите. Карри еще немного загустеет.
Вот, собственно, и все. .
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
