Публикация от 12 марта 2026

Запеченная скумбрия с помидором 153 ккал/100 г Б/Ж/У: 14.16 / 10.31 / 0.91 Ингредиенты: скумбрия - 1, 300 кг помидор - 3 шт укроп - 20 г лимон - 12 шт соль, перец - по вкусу Приготовление: Скумбрию почистить, срезать плавники. Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона. Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы. Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками. В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор. Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом. Запекать при 180С минут 20-30. Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП