Низкокалорийный пряный чай латте
35.21 ккал/100 г
Б/Ж/У: 1.79 / 0.91 / 5.02
Ингредиенты:
200 мл. воды
200 мл. обезжиренного молока
1.5 ч.л черного чая
0.5 ч.л молотого кардамона
неполную 1 ч.л молотой корицы
штучек 6 соцветий гвоздики
около 0.5 ч.л молотого имбиря
меньше 0.5 ч.л молотого белого перца
0.5 ч.л молотого мускатного ореха
щепотка бадьяна
на кончике ч.л. молотого черного перца
стевиозид по вкусу
Приготовление:
Заливаем в турку или любую другую емкость молоко и воду. Добавляем туда чай, пряности и стевию. Доводим до кипения и уменьшаем огонь до самого маленького.
Пробуем, достаточно ли пряный чай, если чего-то не хватает, добавляем всего по чуть-чуть, начиная с верхних специй в списке. Помешивая, варим еще минут 5-7.
Наливаем, пропуская через ситечко.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
