Энергетические шарики с ягодами
321.64 ккал/100 г
Б/Ж/У: 6.69 / 16.28 / 38.69
Если вы ограничиваете потребление сладкого, то попробуйте заменить обычные конфеты такими классными энергетическими шариками со свежими ягодами. Поверьте, это невероятно вкусно и полезно.
Ингредиенты:
ягоды (на ваш выбор) 100 г
овсяные хлопья 80 г
кокосовая мука 35 г
кокосовая стружка 3 ст. л
масло кокосовое 1 ст. л
соль щепотка
кленовый сироп 2,5 ст. л
Приготовление:
Выложить ягода и овсяные хлопья в блендер. Добавить кленовый сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло. Взбить все до получения однородной массы. При необходимости можно добавить 1 ч. л. воды. Из получившейся массы руками скатать небольшие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Перед употреблением убрать в холодильник минимум на час. Готовые шарики хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более недели.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
