Куриная грудка с сыром
138.64 ккал/100 г
Б/Ж/У: 22.73 / 4.29 / 2.32
Ингредиенты:
сыр 120 грамм
куриная грудка 3 штуки
яйцо 1 штука
мука по вкусу
панировочные сухари по вкусу
соль, перец по вкусу
Приготовление:
В каждой грудке с помощью ножа сделайте кармашки, в которые вложите равные части сыра. Сколите края мяса с помощью зубочисток, чтобы расплавленный сыр не выливался при приготовлении. Подготовьте панировку - муку с солью и черным перцем, взбитое с черным перцем яйцо, панировочные сухари. Окуните грудки в муку, затем в яйцо. И обваляйте в сухарях. Обжарьте на сковороде до румяной корочки (3-5 минут). Затем выложите их на противень и запеките в духовке в течение 20 минут при 200 градусах. На стол можно подать с рисом, овощами и свежей зеленью.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
