Куриный чупа-чупс
173.13 ккал/100 г
Б/Ж/У: 18.95 / 10.38 / 1.39
Ингредиенты:
куриные голени 4 шт
сыр натёртый 2 ст.л
для маринада:
йогурт натуральный 2 ст.л
горчица 1 ч.л
соевый соус 1 ст.л
чеснок, соль, специи по вкусу
Приготовление:
Снимаем с голеней кожу. Надрезаем вокруг косточки мясо и сухожилия в тонкой части ножки, выворачиваем мясо наизнанку, получается шарик на косточке. (вроде понятно объяснила) Смешиваем все ингредиенты для маринада,обмакиваем им наши "чупа-чупсы" и оставляем мариноваться минут на 20. Выставляем наши ножки в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180 духовку, минут на 25-30. Затем посыпаем их сыром и ещё в духовку, минут на 5-10.
Количество порций: 2
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
