Куриные ножки по-восточному
182.14 ккал/100 г
Б/Ж/У: 18.01 / 11.87 / 1.27
Ингредиенты:
куриные голени - 10 шт
соевый соус - 4 ст.л
горчица(зерновая) - 1 ст.л
лимон - 0,5 шт
перец черный молотый - по вкусу
подсолнечное масло - 2 ст.л
Приготовление:
У половинки лимона счистить цедру, не затрагивая белый слой. Из самой половинки выдавить сок. В емкости соединить соевый соус, масло, горчицу, сок и цедру лимона. Хорошо поперчить, по необходимости посолить. Куриные голени положить в емкость. Добавить маринад, тщательно перемешать руками, втерев маринад в каждую голень. Придавить так, чтобы они максимально погрузились в маринад. Затем затянуть емкость пищевой пленкой, поставить в холодильник на ночь (или хотя бы на 2-3 часа). Затем переложить ножки в один ряд в емкость для запекания (без маринада). Поставить в разогретую до 200 градусов духовку, готовить примерно 40-60 минут. В процессе запекания желательно пару раз полить ножки оставшимся маринадом.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
