Публикация от 11 февраля 2026

Рыба в молоке 84.62 ккал/100 г Б/Ж/У: 17.4 / 1.47 / 0.96 Ингредиенты: филе тиляпии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр молоко 0,5% 100мл зелень по вкусу соль, специи по вкусу Приготовление: Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее. В молоко добавляем приправы, соль по вкусу. Форму для выпекания застилаем фольгой, выкладываем туда рыбку, заливаем молоком. Фольгу не заворачиваем! Рыбка должна остаться открытой. Посыпаем мелко нарезанной зеленью. Отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекать около 30 минут при температуре 180 градусов до готовности. Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП