Публикация от 28 января 2026

Фруктовый салат с овсяными хлопьями 125.3 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.88 / 3.34 / 22.45 Ингредиенты: 4 ст.л. овсяных хлопьев 1 банан 2 мандарина 2 ст.л. меда 4 ст.л. сливок (10%) орехи ягоды Приготовление: Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить. Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки. Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см. Подготовленные фрукты выложить в салатницу вместе с разбухшими хлопьями. Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, добавить любимые ягоды. Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП