Семга в глазури
174.48 ккал/100 г
Б/Ж/У: 14.54 / 7.2 / 12.92
Ингредиенты:
филе семги 400 гр
маринад:
соевый соус - 2 ст.л
кунжутное масло - 1 ст.л
имбирь(натёртый) - 1,5 ст.л.
мёд - 3 ст.л
сок лайма или лимона - 2 ст.л
щепотку молотого перца
Приготовление:
Подготовить рыбу, лучше всего порезать на кусочки грамм по 200. Смешать все компоненты маринада и мариновать рыбу не менее 2 часов, лучше поставить в холодильник.
Маринад с рыбы через 2 часа удалить, мы им будем поливать рыбу во время жарки.
Уложить рыбу в форму и печь в разогретой заранее духовке 15 минут при температуре 200С, поливая отцеженным маринадом. Рыбка получится блестящая и красивая! Идеально сочетается с рукколой и овощами на пару. Можно посыпать кунжутом.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
